こんにちは、香川県の結婚相談所『縁navi』代表の大野奈緒美です。
「婚活イベントって、20代や30代のキラキラした子たちばかりじゃない？」
「40代の私が参加して、誰にも相手にされなかったらどうしよう…」
私のところにご相談に来られる40代の女性たちは、皆さん開口一番、不安そうにこう仰います。
婚活イベントは40代でも参加しやすい？
体験談と注意点を徹底解説
「婚活イベントって、若い人ばかりじゃない？」
「40代の私が参加しても大丈夫なのかな…？」
そんな不安を抱える女性は、とても多いです。
でも実は、最近の婚活イベントは 40代の参加者が増えており、同年代向けイベントも大幅に増加 しています。
この記事では、40代女性が参加しやすい理由、実際の体験談、そしてイベントに行く前に知っておきたい注意点をまとめてお伝えします。
■ 婚活イベントは40代でも参加しやすい理由
1. 40代向けイベントが急増している
「大人の婚活」「40代限定」「40～55歳中心」など、年代を絞ったイベントの数が以前より増えています。
年齢が同じだと話しやすく、安心できるのもポイント。
2. “価値観重視”の落ち着いたイベントが多い
20代のような盛り上がり重視ではなく、
- ゆっくり話す時間がある
- 静かなカフェやホテルラウンジで開催
- プロフィールカードが丁寧
など、成熟した大人同士が落ち着いて話せる環境のイベントが増えています。
3. オンラインイベントという選択肢もある
仕事が忙しくても、オンラインなら参加しやすいですよね。
「まずは顔合わせだけ」「少人数で話すだけ」など、気軽な形式も人気です。
4. 真剣度が高い男性が集まりやすい
40代の男性は「若さより価値観」「会話の相性」を求める人が増えています。
そのため、40代女性とのマッチングは想像以上に成立しやすいのです。
■ 実際に参加した40代女性の体験談
● 体験談①：42歳・会社員
「若い人ばかりだと思って行ったら、半分以上が40代でした。
落ち着いた雰囲気で、無理に盛り上げる必要もなく、自然に会話ができました。
その中の一人と今連絡を続けています。」
● 体験談②：47歳・再婚希望
「再婚OK・40代限定イベントに参加しました。
男性も同じ境遇の方が多く、安心して話せました。
プロフィール交換の時間がしっかりあり、会話の内容も深くて良かったです。」
● 体験談③：45歳・キャリア女性
「仕事帰りにオンラインイベントへ参加。
顔だけ見て話すので緊張も少なく、相手の話を落ち着いて聞けました。
その後に実際に会ったときも、自然に距離が縮まっていて安心でした。」
体験談があると、雰囲気がイメージしやすくなりますね。
40代の参加者が思った以上に多いこともポイントです。
■ 40代が婚活イベントに参加するメリット
- 同年代の真剣な男性と話せる
- 価値観が近いので会話がスムーズ
- 恋愛の勘を取り戻しやすい（“恋愛のリハビリ”効果）
- 短時間で効率よく出会える
- 気軽に複数の人と話せるため比較しやすい
「場慣れ」が恋愛の成功率を高めることもあります。
■ 参加前に知っておきたい5つの注意点
1. 対象年齢を必ずチェック
20〜30代中心のイベントはミスマッチ。
「40代中心」「大人の婚活」など、年代が近いイベントを選ぶのがコツ。
2. 男女比を確認する
申し込みページに「男女比調整中」と書いてあるイベントは比較的安心。
偏りすぎていると満足度に差が出ます。
3. プロフィールカードは丁寧に書く
会話の入り口になる大事なカード。
趣味・休日の過ごし方・性格の3つは必ず記入しましょう。
4. 初対面で踏み込みすぎない
仕事の愚痴や過去の恋愛、家族の問題は初回では深すぎる話題。
「その場の空気を楽しむ」ことが大切です。
5. 無理して“場に合わせよう”としない
40代の魅力は落ち着きと自然体。
無理に盛り上げようとしなくてOKです。
■ 婚活イベントを成功させるコツ
● 服装は“清潔感＋シンプル”
派手さより、上品さ・爽やかさが好印象。
● 「笑顔＋うなずき」で会話を受け止める
これだけで相手は「話しやすい」と感じてくれます。
● 質問は“相手が話しやすい”ものにする
「お休みの日は何してますか？」
「その趣味を始めたきっかけは？」
など、会話が広がる質問を。
● 最後のひと言が印象を決める
「今日は楽しかったです」と伝えるだけで、次の連絡につながりやすくなります。
■ まとめ：40代の婚活イベントはもっと気軽に楽しんでいい
婚活イベントは、40代でも十分に参加しやすい場所です。
むしろ「落ち着いた大人同士の出会い」を求めるなら、40代の参加率が高い今がチャンス。
- 同年代が多い
- 会話中心でのんびり話せる
- 真剣な男性と出会いやすい
年齢を理由にためらう必要はありません。
あなたのペースで、あなたらしい出会いを見つけてくださいね。
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