「もう婚活に疲れた」
そう感じている人は、決して少数ではありません。
ニッセイ基礎研究所の調査によると、
婚活経験のある未婚者の約80.6％が「婚活疲れを感じたことがある」と回答しています。
特に女性では 86.8％ にのぼります。
これだけ多くの人が疲れを感じているのであれば、
婚活疲れは「個人の気持ちの弱さ」ではなく、
誰にでも起こり得る現象だと考えるほうが自然です。
婚活疲れの正体①
「選ばれる立場」に立ち続ける消耗
婚活、とくにマッチングアプリでは、
人はプロフィールや条件で検索され、比較されます。
年齢、年収、居住地、写真。
それらをもとに「会う・会わない」が判断され、
理由がわからないままやり取りが終わることも珍しくありません。
ニッセイ基礎研究所のレポートでは、
この状態を 「人が代替可能な存在として扱われやすい構造」 と指摘しています。
本来は一人ひとり違う人間であるはずなのに、
「条件が合うかどうか」で並べられ続ける。
これが積み重なることで、
自分自身を否定されたような感覚が生まれ、疲れにつながります。
婚活疲れの正体②
主体的に選んでいるようで、実は評価され続けている
婚活は「自分で相手を選ぶ行為」です。
そのため、一見すると主体的な活動に見えます。
しかし実際には、
自分もまた常に評価される立場に置かれています。
レポートではこれを、
「主体性の錯覚」と「承認の不確実性」と表現しています。
・自分で選んでいるつもり
・でも、選ばれなければ関係は始まらない
この矛盾した状態が続くことで、
心がじわじわと消耗していきます。
婚活疲れの正体③
出会いの「効率化」が心を追いつかせない
現在、夫婦の出会いのきっかけとして
マッチングアプリが約30％と最も多いという調査結果があります。
出会いの数は確かに増えました。
しかしその一方で、
- 一人ひとりと向き合う時間が短くなる
- 関係が浅いまま終わることが増える
- 「もっといい人がいるかもしれない」という感覚が残り続ける
こうした状態が、
終わりの見えない婚活疲れを生み出します。
婚活疲れを感じたあなたへ
知っておいてほしい大切なこと
婚活疲れは、
努力が足りないからでも、前向きになれないからでもありません。
比較されやすく、
承認されにくく、
代替可能性が高い。
その環境に長く身を置けば、
誰でも疲れます。
ニッセイ基礎研究所のレポートも、
婚活疲れを 社会構造の変化の中で生まれる現象として捉えています。
婚活に疲れたときの選択肢
婚活疲れを感じたとき、
選択肢は「無理に続ける」だけではありません。
- 少し距離を置く
- やり方を変える
- 立ち止まって自分の気持ちを整理する
これらは逃げではなく、
自分を守るための行動です。
まとめ
- 婚活疲れを感じた人は約8割
- 原因は個人ではなく、婚活の構造そのもの
- 出会いの効率化は、心の消耗も生みやすい
- 疲れたときに休むのは自然な反応
婚活疲れを感じたあなたは、間違っていません。
婚活疲れを生まないために、縁naviが大切にしていること
婚活疲れの多くは、
「数をこなすこと」や「無理な条件調整」を続けた結果として起こります。
当社【縁navi】では、
婚活疲れにならないことそのものを大切な前提として、
次のような取り組みを行っています。
むやみにお見合いの数を増やさない（最小限）
出会いの数を増やせばうまくいく、とは考えていません。
短期間に多くのお見合いを重ねることは、
気持ちの消耗や自己否定感につながりやすいからです。
縁naviでは、
一人ひとりのお気持ちやペースを大切にし、必要最小限のお見合いに絞っています。
本人が希望するお相手への条件を大切にする
「ここは妥協したほうがいい」「条件を下げましょう」
そう言われ続けることで、婚活は苦しくなっていきます。
縁naviでは、
ご本人が本当に大切にしたい条件を尊重することを基本としています。
条件を無理に変えるのではなく、
「なぜその条件が大切なのか」を一緒に整理することを重視しています。
なぜうまくいかないのかを可視化し、修正する
婚活がうまくいかないとき、
理由がわからないまま続けることが、最も疲れにつながります。
縁naviでは、
- どこでつまずいているのか
- 何が合っていないのか
- 修正できる点はどこか
を感覚ではなく、言語化・可視化しながら進めていきます。
その第一歩として取り入れている「LCIQ診断」
こうした考え方の土台として、
縁naviでは 他社ではまだ取り入れていない「LCIQ診断」 を導入しています。
LCIQ診断は、
- 自分がどんな関係性を築きやすいか
- どんな場面で無理をしやすいか
- 婚活で疲れやすくなるポイント
を客観的に知るための診断です。
「合わない相手を無理に追い続けない」
「疲れるやり方を繰り返さない」
そのための最初の気づきとして、LCIQ診断を活用しています。
婚活を続けるためではなく、壊さないために
縁naviが目指しているのは、
婚活を無理に続けさせることではありません。
- 自分をすり減らさない
- 納得できる形で進める
- 必要なら立ち止まれる
そんな婚活のあり方を大切にしています。
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